A importância do esporte na vida das crianças e dos adolescentes

A prática da atividade física estimula uma rotina saudável e desperta valores fundamentais à formação do ser humano, como disciplina, confiança, limites, cooperação, companheirismo, espírito de equipe e socialização. 

A Sociedade Brasileira de Pediatria, por sua vez, recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física por dia, tendo em vista que o esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, pois auxilia no desenvolvimento físico, motor e cognitivo, além de trabalhar aspectos emocionais.

Pensando nisso, o Colégio Maximus acredita na importância da prática esportiva e a insere na rotina dos estudantes. As aulas de Educação Física, que ocorrem semanalmente, são planejadas para oferecer aos alunos a oportunidade de vivenciar várias modalidades esportivas, bem como trabalhar as diversas habilidades que o esporte oferece.

Além das aulas de Educação Física, o Colégio também disponibiliza aos estudantes atividades extracurriculares por meio da escola de esportes, que funciona nas dependências do colégio no turno da noite.

Os benefícios que as atividades esportivas oferecem são diversos. Além do desenvolvimento físico, a prática regular de atividades físicas na infância e na adolescência estabelece bases para hábitos saudáveis na fase adulta, auxilia no desenvolvimento da autoestima, contribui para a prevenção de doenças relacionadas à obesidade e ligadas ao comportamento e à saúde mental, além de reduzir o tempo que, muitas vezes, é ocupado com o uso excessivo de telas e dispositivos eletrônicos.

A estudante do Colégio, Laura Rocha de Freitas, pratica judô desde os 3 anos de idade e, recentemente, foi campeã na categoria sub-15 meio leve nos Jogos Escolares de Belo Horizonte – JEBH. Segundo Laura, a prática do esporte ajuda muito no controle das emoções, na disciplina e na organização de sua rotina, uma vez que precisa conciliar os treinos e o tempo dedicado aos estudos.

Já a pequena Luiza Cordeiro de Carvalho, de 9 anos de idade, adepta da prática do Jiu Jitsu há 2 anos, vem se destacando no meio e também divide seu tempo entre a escola e os treinos diários. “O Jiu Jitsu ajuda a Lulu a adquirir confiança, foco e disciplina, além de trabalhar muito a ansiedade dela”, comenta Raquel Cordeiro, mãe da estudante Luiza.   

Compreendendo os impactos positivos da atividade física sobre a saúde dos nossos jovens, o Colégio Maximus acredita que a prática esportiva é também uma ótima maneira de trabalhar as habilidades sociais, como o convívio e o respeito.